表紙/植田 莫さんの作品 「山の中 鉄鉢たたいて 見たりして」
百期百会/公益財団法人札幌市防災協会 防災・危機管理専門官 細川 雅彦さん
緊急特集/地震のときの身の守り方 いざというときのために
宵酔いの留書最終回長良千悦さんによる抱腹絶倒間違いなしのエッセイ。
い・ま・い・き/
遺品整理専門会社「キーパーズ」代表、吉田太一さんのコラム。
悠悠法律相談所/
なかなか聞けない、法律的な面から見た、お悩み解決のお手伝いをします。
悠悠クッキング「旬の一皿」/
伊達三和子さんによる旬の食材を活用した普段着クッキング。今号は「鶏」

医療の現場から/
愛全病院 松原泉顧問が、医療の現場での様々な話題を提供します。
いつだって根無し草/
エッセイスト和田由美さんが綴る興味深い話題の数々。岩川亜矢さんのイラストと共にお楽しみください。
となりのケンさん/
ほっかいどう漫画集団・大海日出男さんによるクスッと笑える4こま漫画。